تعتبر البازلاء الخضراء من الخضروات النشوية ومصدراً جيداً للطاقة والألياف والبروتين والفيتامينات الأساسية اللازمة للجسم. وللبازلاء فوائد كثيرة ومتنوعة وهي:
– غنية بالألياف: تساعد الألياف الموجودة في البازلاء على التحكم في الوزن، فهي تؤدي إلى الشعور بالشبع لفترات أطول.
– صحية للقلب: يساعد تناول البازلاء على تحسين صحة القلب، فالبازلاء هي من …اقرأ المزيد
لمتابعة الخبر اضغط على موقع اضغط علىالرابط التالي
