مشكلة صحية غير متوقعة.. هذا ما سيحدث لك اذا استلقيت على ظهرك لساعات طويلة!

يفضل الكثيرون الخلود إلى النوم في وضعية الاستلقاء على الظهر، رغم وجود مخاطر تسببها هذه الطريقة في الاسترخاء لساعات طويلة والتي تؤدى إلى الإصابة بمشكلات صحية غير متوقعة. ت

 

النوم في وضعية الاسترخاء على الظهر يؤدى إلى مشكلات صحية كثيرة أبسطها ما يتعلق بالفم والحلق والأسنان، لأن الاستلقاء على الظهر يجعل الإنسان يتنفس عن طريق الفم نتيجة الاسترخاء الذي يؤدي إلى فتح الفك السفلي مما يعرض صاحبه لكثرة الإصابة بنزلات البرد والزكام وأمراض الجهاز التنفسي والحلق والأسنان وجفاف اللثة والتهاباتها.

 

كما أن النوم على الظهر سبب رئيسي في انتشار الأصوات المزعجة عند الخلود للراحة وهو ما يعرف بالتحشرج أو الشخير، كما أنه يجعل رائحة الفم كريهة نتيجة البكتيريا والملوثات التي تدخل إلى الفم المفتوح والشخص نائم، وغالبا يستيقظ ليفاجئ بطبقة بيضاء غير اعتيادية تغطي لسانه.

 

(مجلتك)