لماذا ينصح الأطباء بعدم شرب الماء بعد تناول الطّعام!

أظهرت الدّراسات انّ شرب الماء أو السّوائل بعد تناول الطّعام او اثنائه يضرّ بالجهاز الهضميّ.

 

ويؤثّر شرب السّوائل سلباً على سرعة عمليّة الهضم وامتصاص المواد الغذائيّة. وقد يؤدّي ذلك في المدى البعيد الى تآكل غشاء المعدة وتكوّن الغازات.

 

ويشدّد الخبراء على أهمّية تفادي تناول المشروبات التّي تحتوي على السّكر بشكل خاصّ لأنّها تسبّب تخمّرا في المعدة.

 

(المصدر)