لهذا السبب إمتنعي عن وضع ساقك فوق الأخرى عند الجلوس!

منى.نصار – عائلتي –

إعتدنا كنساء على الجلوس بطريقة معينة من خلال وضع الساق فوق الأخرى ظنّاً بأنّها تدل الى الأنوثة والأناقة، حتى بتنا نعتمد هذه الوضعية ليس فقط في المناسبات الإجتماعية، بل في حياتنا اليومية أيضاً.

 

ولكن ما على وشك أن نخبركِ به سيغيّر نظرتكِ حول الموضوع تماماً، ويحثّكِ ربما على التخلي عن هذه العادة، إلاّ في الحالات النادرة؛ إذ تبيّن أنّ وضع الساق فوق الأخرى على مستوى الركبة عند الجلوس له أضرارٌ لا يستهان بها!

 

وبالتفاصيل، فإن طيّ الساقين بهذه الوضعية قد يتسبّب بالضغط على العصب الشظوي الموجود في الجزء الخلفي من الركبة. هذا الضغط المستمر ولوقت مطوّل قد يتسبّب بتعطيل الإحساس في منطقة الساقين السفلية وحتى القدمين والأصابع.

 

وفي حال كنتِ تعتمدين هذه الوضعية خلال الجلوس على الأرض أيضاً أو على موضع مسطّح، يبدو أن العواقب قد تصبح أسوأ، إذ إنّ الجلوس بشكل مطوّل هكذا قد يتسبّب بشلل في العصب العظوي، والذي ينجم عنه حالة “هبوط في القدم” أي Foot Drop، ليصبح الفرد عاجزاً عن رفع الجزء الأمامي من القدم والأصابع.

 

كذلك، فإن هذه الوضعة لا تؤثر في القدمين فقط، بل تسبّب آلاماً في الرقبة والظهر بسبب الضغط الحاصل جرّاءها على العمود الفقري بسبب إلتواء الوركين وعظام الحوض.

 

على صعيد آخر، تبيّن أن هناك أيضاً إرتباطاً ما بين الجلوس بهذه الوضعية وإرتفاع في ضغط الدم لدى الأفراد الأكثر عرضة، وذلك بسبب المجهود الإضافي من قبل القلب لضخّ الدم بعكس الجاذبية والضغط الذي تمارسينه على الجزء السفلي من جسمكِ.

 

فما رأيكِ بنتائج هذه الدراسات؟ هل ستغيّرين في طريقة جلوسكِ بعد قراءة هذا المقال؟